גזים

אז מה אפשר לעשות?
קודם כל לנשום ! לזכור שזה התקף וזה יעבור.
בהיבט הפיזי –
מגע ! הצמידי אותו אלייך, עור לעור יהיה מצוין.
מעגלים עם אצבעותייך סביב הטבור בכיוון השעון.
עירסול (ברכיים לבטן וגם בשכיבה על הצד).
בעמידה – השעיני את גבו אלייך וכופפי את ברכיו לכיוון הבטן. מאוד משחרר ומרגיע.
מעגלים עם שתי הברכיים לכל כיוון. שלוש פעמים ימינה, שלוש פעמים שמאלה.
תרופות –
יש תרופות על המדף, טבעיות וגם לא. זה ניסוי וטעייה. אני אישית בעד אם רואים שזה עוזר כמובן.
שינוי תזונתי –
לגבי הנקה, אפשר להימנע משתיית חלב ומוצרי חלב לשבועיים – ולראות האם יש שיפור.
לגבי תמ"ל – ברוב המקרים זה לא ממש יצור שינוי, אבל אפשר להתייעץ עם הרופא ולבדוק לגבי מעבר לפורמולה מפורקת (יש כל מיני סוגים).
מקווה שקצת עזרתי, ובכל מקרה אני פה לשאלות והתייעצות 😊