איך להרדים את התינוק

תינוק שחשוף לכל אלו, רוב הסיכויים שיהיה לו קשה להיכנס לשינה, וגם אם ייכנס לשינה, מאוד ייתכן שהוא יקום אחרי זמן לא ארוך ולא מספק (מכירה את זה שהוא מתעורר אחרי 20 דקות?) ובנוסף לזה, השינה שלו לא תהיה איכותית מספיק, ותינוק זקוק מאוד לשינה איכותית שבה הוא מתפתח וגדל.
אז מה לעשות? ואיך בכל זאת להמשיך לחיות וגם לאפשר לתינוק שינה טובה?
אז ראשית להבין כלל חשוב – יש לאפשר לתינוק תנאים מסוימים כדי שהוא ייכנס לשינה *איכותית*
כשאת רואה שהתינוק מראה סימני עייפות (כתבתי על זה בפוסט אחר) – לאפשר שינה, לא לחכות !
כשאת מתכננת את טקס השינה, או כשאת יודעת שזה הזמן המיועד לשינה – תעמעמי את האורות, השתדלי לדבר את התינוק בקול שקט ורגוע, תכבי מסכים, השקיטי את שאר בני הבית ותורידי את הווליום של העשייה בבית. אני מציעה גם לא להרדים עם מובייל או מוזיקה ברקע.
אחרי שאת בטוחה שהוא נרדם, אפשר לדבר ולהתנהל רגיל בבית.
מזמינה אותך לשתף בחוויה שלך 😊